두통에 좋은 페퍼민트 茶.. 함께 하는 캐모마일 茶

두통에 좋은 페퍼민트 茶_차와 캐모마일 차

며칠 전부터 두통이 뒷머리에서 오른쪽 머리로, 다시 왼쪽 머리로.. 

아주 심하지도 않고.. 조금.. 살짝 아팠다가 나아졌다가 또 심하게 아프고.. 

너무 길어지고 있는 장마 날씨의 습한 기운 때문인지.. 

어쩔 수 없이 해야 하는 프로젝트 일 때문인지.. 

아무튼 어제 밤부터 오늘 오후 지금까지도 띵.. 콕콕.. 두통이.. ㅠㅠ 

두통뿐만 아니라 치통 등의 통증 완화에 좋은 허브차가 있어요. 

작년 가을과 겨울에도 이 허브차의 효과를 봤지요. 

주변에서도 쉽게 구할 수 있고, 

여름에 시원하게 먹을 수도 있는,, 

바로 다름아닌 

#페퍼미트 허브티 입니다. 

페퍼민트 허브티 

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페퍼민트는 

쌍떡잎식물 통화식물목 꿀풀과의 여러해살이풀로 

줄기는 뿌리에서 나와 곧추서거나 위로 올라가며, 

땅에 뿌리를 내리며 퍼져나갑니다. 

다년초로서 30~90㎝ 정도로 자라며 

잎은 뾰족하고 꽃은 보라색이지요. 

잎과 줄기가 녹색인 것과 자주색을 띠는 것 두 종류가 있어요. 

원산지는 유럽이지만, 유럽, 미국을 비롯해 중국 · 일본에서도 오래 전부터 재배되어 왔습니다. 

 

Mentha aguatica(워터민트)와 Mentha spicata(스피어민트)의 교잡종으로 역사가 깊고 수요가 많습니다.  

후추를 연상하게 하는 맛과 향기가 후추의 톡 쏘는 성질과 닮았다고 하여 

라틴어의 peper(후추)에서 비롯된 

Mentha Peperiata(페퍼민트)라는 이름이 붙여졌다 합니다. 

고대 이집트 시대부터 이용된 페퍼민트에는 

망가니즈, 비타민C, 비타민A, 멘톨과 멘틸 에스테르 등이 함유되어 있습니다. 

Peppermint(페퍼민트)는 

일반적으로 흔히 민트 또는 박하라 표현되어 '서양박하'라고도 불리며 

민트 특유의 시원한 향과 청량감이 상쾌한 좋은 허브티입니다. 

상쾌한 향이 입안 가득 강하게 퍼지는 허브로 

나른하고 졸리고 피곤할 때 마시면 좋은 허브입니다. 

특히 식사후에 입가심용으로 개운하고 간편하게 먹기에 더욱 좋습니다. 

산뜻하고 매혹적인 민트향으로 평소에 티를 좋아하는 사람뿐 아니라 다양하게 사랑받고 있는 허브티 이지요. 

페퍼민트는 멘톨 성분의 특유의 상쾌함과 박하향의 청량감을 선사하여

일상중 기분전환을 느끼고 싶을 때나 

식사 후 또는 나른한 오후 기분 전환에 좋은 허브티입니다. 

여름철에는 차게 우려 시원한 아이스 허브차로, 

겨울철에는 캐모마일과 섞어 따뜻한 블렌딩 허브차로 즐겨도 좋습니다. 

스콘, 쿠키, 마카롱, 초콜릿, 케이크 등과 함께 아이스티로 먹을 경우 

오렌지, 라임과 같은 시트러스 계열의 과일 베이스와 섞어서 즐기기 좋습니다. 

페퍼민트 차의 효능

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#두통 완화

페퍼민트가 통증완화에 효능이 있습니다. 

진통제 같은 효과가 있어 

두통, 치통, 생리통 외 만성 통증 등에도 치료효과가 있습니다. 

#심심의 안정 

페퍼민트의 상쾌함과 청량감이 

기분이 우울하거나 화가날 때 

몸과 마음을 안정시켜주고 기분전환에 도움을 줍니다. 

#독소배출

페퍼민트는 혈관을 수축시키고 혈류의 흐름을 빠르게 하여 혈구 재생활동을 촉진하고, 

림프와 근막을 수축, 이완시켜 독소배출의 기능의 효과가 있습니다. 

#소화기능의 활성화

페퍼민트는 체내에 쌓여있던 가스를 배출 시켜 소화를 촉진해 주고, 

소화불량을 개선에 도움을 주니 

페파민트 차를 꾸준히 먹으면 소화기능 활성화에 효과적입니다.  

#호흡기 질환 개선 및 해열작용

페퍼민트는 대기오염, 미세먼지, 천식, 비염, 기관지염 및 

열나고 코막히는 감기로 인한 호흡기 질환에 효과가 있어요. 

해열작용 효과도 있어 열을 내려주고, 부은 목을 가라앉히는데 도움을 줍니다. 

#피부질환

페퍼민트는 여드름, 피부염, 습진 등 피부에 좋은 효과를 보입니다. 

차로 마셔도 되지만, 가루를 으깨서 잘 섞어 피부에 발라주면 진정효과가 있어요. 

#안구보호

페퍼민트의 멘톨 성분은 

피부를 개선해 줄 뿐만 아니라 눈을 깨끗하게 만들어 주는 등 안구 보호 효과도 있어요. 

#집중력 증진 및 졸음 예방

페퍼민트의 박하향과 톡쏘는 상쾌한 맛은 졸음을 쫓아주고, 

집중력 향상에도 도움을 줘 

수험생 및 직장인들에게도 좋은 茶입니다. 

#페퍼민트 차-허브티와 가장 잘 맞는 허브티 중의 하나로 

#캐모마일 차가 있어요. 

캐모마일 허브티 

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캐모마일은 

주로 저먼 캐모마일과 로만 캐모마일이 알려져 있으며

캐모마일은 허브차의 대명사로 널리 알려진 허브로 가장 오래된 허브의 하나입니다. 

캐모마일은 한해살이풀로 

캐모마일 종은 볕이 잘 드는 곳에서 자라며, 

추위를 잘 견딥니다. 

꽃은 파종 후 8주가 지나면 수확할 수 있는데, 

맑은 날 포기째 뽑은 뒤 꽃송이만 모아 햇볕에 말립니다. 

원산지는 영국으로 유럽 · 북아프리카 · 북아시아 등 전세계에서 재배하고 있어요.  

캐모마일은 활짝 핀 들국화에 달콤한 사과에 섞어 놓은 듯한 향이 특징으로 

사과 같은 향기가 나므로 

고대 그리스인은 chamai(작은) melon(사과) 즉, 

'땅에서 나는 사과', '대지의 사과'를 뜻하는 그리스어에서 유래했습니다. 

chamomile(캐모마일)은 여기에서 비롯된 이름으로, 

허브의 상쾌함과 사과의 달콤한 향의 

은은한 맛과 향으로 휴식 시 또는 자기 전에 즐기기에 좋습니다. 

신선한 향을 가진 페퍼민트와 로즈마리와 블렌딩 허브차로 함께 즐겨도 아주 좋지요. 

캐모마일 차의 효능

★숙면유도, 숙면을 돕는 다양한 성분 함유

★진정효과로 심신안정에 도움

★항염효과로 항생제 같은 성분이 있음

☆감기예방, 세균질병예방

☆항염효과로 피부개선. 붓기감소, 알레르기, 습진, 여드름, 피부노화 개선

★근육경련 감소 아미노산 및 생리통 완화의 에스트로겐 성분 함유

☆근육이완효과로 대장증후군, 위장장애, 스트레스 위염 및 통증감소에 도움 

★혈당조절에 도움. 플라보노이드 항산화 물질 풍부

★소화불량개선

★혈중지방 제거로 콜레스테롤 개선 효과

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