콧물이 줄줄 흘러요. 맑은 콧물, 알레르기 비염

알레르기 비염 원인, 증상, 치료법 정리

줄줄 흐르는 맑은 콧물.. 봄철 알레르기 비염

봄에서 여름으로 넘어가는 환절기..

콧물이 줄줄 흘러요. 

몇일째 수시로 그러기를 반복.. 

재채기에 눈도 못 뜰 정도의 가려움과 아픔, 한번 흐르는 콧물은 멈추지가 않네요. 

이런걸  #알레르기 비염 이라 합니다. 

일상생활을 못하고 힘들 만큼.. 괴롭죠

수돗물처럼 그칠 줄 모르는 콧물의 괴로움은 안 겪어본 사람은 몰라요. 

심해지면 집중력 장애는 물론 수면장애까지 이어져

삶의 질이 아주 나빠진답니다. 

외부의 환경변화나 온도변화 등의 원인에 의해

코 점막이 엄청나게 과민한 면역반응으로 작용해 염증을 일으키는 알레르기 비염의 원인은..?

#알레르기 비염 원인물질

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이런 알레르기 비염은 원인으로 

4~5월 봄철에 흩날리는 ▲꽃가루나 

▲집먼지진드기, ▲반려동물의 털 등 원인물질도 다양하고, 

▲미세먼자나 ▲매연, ▲담배 연기 뿐만 아니라 ▲선풍기 바람에도 

쉽게 반응하죠. 

▲아침저녁과 한낮의 기온차가 극심한 환절기 기온변화로

코 안이 매우 예민해져 체온 유지가 안되는 것도 

원인 중 하나입니다. 

#알레르기 비염 증상

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알레르기 비염의 대표적인 증상은

◑물 같이 줄줄 흐르는 콧물 , 

◑코가 막히고 뚫리기를 계속해서 반복되는 것

◑발작적인 재채기 , 

◑눈과 코 주위가 간지러움 등이 있어요.

이 중에 2가지 이상의 증상이 있으면 알레르기 비염을 의심하고 치료를 받아야 합니다. 

비강검사를 통한 정확한 상태와 원인을 진단하고

비염고나 비강스프레이 등 여러가지 치료법을 이용해서

환절기에 심해지는 경우가 많으므로 1~3개월간 지속적인 치료를 해야 합니다. 

알레르기 비염은 

감염성 비염과 달리 2주 이상 지속되고, 

봄, 가을 환절기 등의 계절성이 있어요.

#알레르기 비염 치료법

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알레르기 비염을 단지 코 질환으로 국한해서 치료를 하면 잘 낫지 않고,

★몸 전체의 혈액순환 개선 및

★장의 면역기능 활성을 좋게해야 

장기적으로 치료가 됩니다. 

☞ 외부 환경에 대한 예방으로 

코를 과민하게 자극하지 않기 위해 평상시에 마스크를 착용하고, 

☞ 온도 변화에 대비해

얇은 옷을 여러 겹 겹쳐입어 기온의 차이에 따라 입었다 벗었다를 반복하고

☞ 몸의 체온을 일정하게 유지하기 위해

일반적인 스트레칭이나 가벼운 운동을 해 주는 것이 좋습니다. 

혈액순환 돕는 지압법

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혈액순환을 쉽게 하는 지압법이 있어요. 

혈액순환에 중요한 혈자리인 

손과 발의 사이사이를 

볼펜 등을 이용해 지압합니다. 

지압시 통증이 있으면

▶엄지와 검지 사이 → 폐와 대장 , 

▶검지와 중지 사이 → 대장 , 

▶중지와 약지 사이 → 위, 소화계통 , 

▶약지와 소지 사이 → 신장과 심장 기능 저하를 의심해 봅니다. 

노출되어 있는 손과 달리 

감춰져 있는 발가락 사이도 자극을 줘 지압하면

피로회복과 혈액순환에 도움을 줍니다. 

아침 저녁으로 지압하면

혈액순환을 도와주고

피를 맑게 해주는 효과가 있습니다. 

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